QuinteSentio Signet weiss

12. Februar 2023, Allgemein, Blitzlichter

Resilienz in Kooperation mit SIETAR

Ein Beitrag von Sabine Horst

Neues Programm ab dem 15. Februar 2023

8 Module à 2 Std. online, 14-tägig – Mi. 15. März 2023 bis – 03. Mai, jeweils 18.00-20.00h

Wir starten gemeinsam mit SIETAR Deutschland, derSociety of Intercultural Training and Research, erneut in unser Programm zu Resilienz und Achtsamkeit. Hier die Details:

  • Online-Programm in 8 Modulen à 2 Stunden (entspricht zwei Veranstaltungstagen)
  • 1 Einführungsmodul und 7 Module zu jeweils einem der Resilienzfaktoren
  • elektronische Workbooks
  • Wochenimpulse zur Nachbereitung

Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst

Wir laden ein, sich Raum für Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu nehmen und die eigene Resilienz zu stärken mit:

  • Inputs zu fachlichen Hintergründen
  • Einladungen zur Selbstreflexion und kollegialen Austausch
  • Achtsamkeitsübungen und -praktiken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen
  • Unterstützung bei der Entwicklung einer formalen Praxis
  • Zeit für sich und in Gemeinschaft

Begleitet werden Sie von dem Autorenteam des QuinteSentio Resilienzprogramms – Sabine Horst, Antje Gorgas und Simone Hönle.

Sie werden viele Möglichkeiten entdecken, Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren – auch ohne große Lebensveränderungen. Und auf diese Weise unterstützen Sie gleichzeitig Ihre Resilienzentwicklung. 

Wann?

An 8 Mittwoch-Abenden, jeweils von 18.00 – 20.00 Uhr:

  • 15. Februar – Einführung in die Resilienz
  • 01. März – Eigenverantwortung und Opferrolle verlassen
  • 15. März – Akzeptanz
  • 05. April – Optimismus
  • 19. April – Lösungsorientierung
  • 03. Mai – Zukunftsorientierung
  • 17. Mai – Netzwerkorientierung
  • 31. Mai – August – Selbstwirksamkeit

Sollte die Teilnahme auch mal nicht möglich sein, erhalten Sie die Materialien in elektronischer Form und auf Wunsch weitere Begleitung in Absprache.

Sie wollen dabei sein?

Schreiben Sie an:

Die Plätze sind limitiert und werden nach dem FirstComeFirstServePrinzip vergeben.

Wir freuen uns auf Sie.

Herzliche Grüße

Ihr QuinteSentio Team und Eva-Maria Hartwich (Vorstandsmitglied, Ressort Weiterbildung) und Gaby Hofmann (Geschäftsstelle) von SIETAR Deutschland e.V.

Kontakt

QuinteSentio GmbH & Co. KG

Dr. Sabine Horst

Medienhaus Stuttgart, Mörikestraße 67, 70199 Stuttgart

+49 (0) 711 888 54 150mail(at)quintesentio.de

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen